16 maja

[...] . Po 1. Wiek ma strasznie duze znaczenie 2. Wzrost ma znaczenie 3. Płeć -.- 4. Uwarunkowania genetyczne 5. Wielkosc miesni . I prosze " go away " osoby ktore maja po 13 lat i pisza " Ej !! ja nauczylem sie szpagata w 2 tygodnie " Najwieksze problemy z mostkami maja zazwyczaj osoby ktore a ) nie cwiczyly sportu [...]

Od nowej rundy to ja zaczynam podliczać II ligę, mam nadzieję Black że nie obrazisz się, iż parę pomysłów na graficzne przedstawienie tabeli zaczerpnąłem od Ciebie Podsumowując, 15 i 16 kolejka II Ligi SFD nie przyniosły większych zmian w czubie jak i ogonie tabeli. Los Fantasticos cały czas utrzymuje się na pozycji lidera, pomimo iż jego [...]

[...] jest tania to jem. Jak mi sie zachce to skocze do rzeznika po cycki to tez bede wymienial albo z dnia na dzien albo posilkami sie zobaczy, bez spinki. Co do wyjsc to 3ciego maja mam spring classic w irlandii, potem wychodzi na to ze 16 sa mp wbbf chcial bym tam wyskoczyc no i na mp nac, ale czas pokaze. Coraz mniej ma to w mojej glowie sens. [...]

nie wszyscy tam maja po 16 lat tutaj tez sa 16 latkowie

Dzień 16 - cheat meal day, trening wytrzymałościowy* * planowo miał być siłowy B, ale czasowo i organizacyjnie wytrzymka bardziej mi pasowała. http://img94.imageshack.us/img94/3116/treningdo.jpg Z MC chyba nieco lepiej. Kolejny instruktor mnie korygował i chyba dotarł do mej wyobraźni żebym schodziła z gryfem przy nogach, bo kazał schodzić [...]

O urodziny i to 15. maja :-D http://guesthousecatering.com/images/shrimp-cocktail.jpg Wszystkiego naj! wytrwałości w tym pięknym stylu życia! :-) prezent ode mnie: jak krewetka i o koktajlu, to koktajlowe krewetki w koktajlu z krewetek :-D mam nadzieje, że nie zapachniało kanibalizmem %-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-05-16 10:27:13

[...] po kontuzji kolana z tym, że kontuzja Cormiera jest poważniejsza i nie jest wyleczona a Jonesa jest, - Jones ostatnio walczył pod koniec kwietnia a Cormier pod koniec maja więc podobny czas od ostatniej walki - obaj nie zardzewieli to ofc nie znaczy, że nie walcząc przez nawet pare lat można być w gorszej formie co pokazał np Cruz czy [...]

Jak pić kawę, by skutecznie uniknąć senności Osoby, które często przyjmują niewielkie dawki kofeiny (na przykład zawartej w kawie), unikają senności, są sprawne umysłowo i nie mają kłopotów z zaśnięciem - informuje pismo "SLEEP". Naukowcy z Rush University Medical Center, Brigham and Women's Hospital oraz Harvard Medical School [...]

Otyłym chudnie mózg Kobiety cierpiące przez wiele lat na otyłość mają ubytki w tkance nerwowej mózgu - zaobserwowali badacze ze Szwecji. Jak przypominają na łamach pisma "Neurology", zanik fragmentów tkanki nerwowej wiąże się ze spadkiem zdolności umysłowych. Szwedzcy badacze analizowali związek otyłości ze zmianami w mózgu u 290 [...]

Wiosenne ziółko na migreny Wyciąg z kłącza lepiężnika różowego, byliny, która w Polsce zakwita w marcu jako zwiastun wiosny, ogranicza częstość migren - donosi pismo "Neurology". Lepiężnik różowy (Petasites hybridus) chętnie rośnie na wilgotnych terenach, na łąkach i nad brzegami strumieni. Jego ozdobne kwiaty rozwijają się w marcu [...]

Czy suplementacja diety witaminami i składnikami mineralnymi jest skuteczna w profilaktyce chorób serca? W ostatnich latach gwałtownie rośnie zainteresowanie składnikami odżywczymi przyjmowanymi w formie preparatów farmaceutycznych. Witaminy i składniki mineralne łykane w pastylkach robią zawrotną karierę jako środki dobre na wszystko: [...]

Brodacz i Howard to przyszłość Rakiet, Lin i Asik ze swoim "dziwnymi" kontraktami są pierwsi do odstrzału, tylko kto zechce takie kontrakty przejąć? Nie wiem czy znajdą jakiegoś głupiego. Howard opuścił LA, bo D'Antoni ssie jako trener i nie potrafił wykorzystać w pełni jego talentu. Śmiem twierdzić, że gdyby Lakers zatrudnili Zen Mastera, to [...]

U mnie otwierają o 8:30 a jak przyłażę o 9 to już pełno ludzi %-) najmniejszy ruch jest w niedzielę tuż przed zamknięciem (siłka do 13:00) bo wiatraki mają podobno jakiś zwyczaj że w niedziele robią nic. Nawiasem mówiąc, działają Ci emoty jak wysyłasz normalnie odpowiedź? Bo u mnie ani koloru, ani bolda, ani emotek nie można wstawić, nic nie [...]

[...] 1g/kg masy ciała albo i więcej - zależy ile węgli zjem, reszta białko - 2000 kcal. Będzie leciało powoli - git. Za szybko - dodam 100-200 kcal w DNT. Mam czas do połowy maja z redukcją, więc wole na spokojnie ciąć z minimalną stratą mięśni. Cheat day/meal - nie planuję póki co - znaczy najbliższy będzie w święta (PIEEROOGI I JAJKA Z [...]

[...] ze nie wolno. Dżem jest kupny bez cukru, pieczywo ciemne , zawsze sprawdzam na etykiecie zeby nie było cukru, miodu i maki pszennej. Z czym jeść owoce? Planowałam od maja zacząć jesc tylko 100 g truskawek z jogurtem raz dziennie? Co o tym sadzisz? Może wrzuć mi swój jadłospis to coś sobie ściągnę Zmieniony przez - kasandra84 w dniu [...]

[...] to pewnie jeden z tych, co uwazaja Jaya za tzw. "ambasadora kulturystyki" Deceiver, aka setnekonto, tutaj nie ma o co kopii kruszyc, poniewaz pewne osoby maja zbyt skostnialy i waski swiatopoglad, zeby pewne sprawy zrozumiec. Poza tym o malarstwie i roznych jego technikach maja nikle pojecie, wiec ekspertami sa tylko na sfd. [...]

Na początku napisze tylko ze ja do Maćka nic nie mam i nie twierdzę że jego wiedzą jest nie odpowiednia. Napisałem tam czytając ekspertów czyli ogólnie internet na byle jakim forum czy jakie kolwiek artykułu bo jak nie znasz osobiście nie wiesz kto to pisze. Ale. Ty się uczepiłeś Maćka i tylko do niego się odnosisz-ja nie miałem jego akurat w [...]

[...] juz tez przygotowany 2 dzien i trzeci pewnie jutro skleje i bede nimi przeplatal. Kilka pytan dla pewnosci: 1.Okres wprowadzajacy do stanu ketozy trwa 2 tygodnie i ww maja byc ponizej 20 gr.Okres wprowadzajacy od wlasciwej CDK rozni sie jedynie iloscia ww? 2.Pierwsze doladowanie po okresie wprowadzajacym ? 3.Niestety nie chodze na silownie [...]

24.11.2016 DT TRENING: 16:00 Wykroki z hantlami 5x 16kg, 5x 18kg, 5x 27kg, 5x 27kg, 5x 27kg Wykroki z hantlamiw tył 5x 11kg, 5x 14kg, 5x 16kg, 5x 18kg, 5x 18kg Martwy na prostych nogach z hantlami: 5x 22kg, 5x 30kg, 5x 41kg, 3x 41kg, 5x 41kg Wyprosty na maszynie siedząc (powolne opuszczanie 1 nogą): 10x 40kg, 10x 64kg, 10x 82kg, 10x 82kg, [...]

p1t Obrazenie powyzej 7 dni zabuzaja prace organow czy ciala na czas powyzej 7 dni. Tak wiec jak mu przy***ales i stracil przytomnosc na 10 sek to to nie bylo na tydzien a nie wpadłeś na to że w wyniku tej 10-cio sekundowej utraty przytomności mogły zajść jakieś poważniejsze uszkodzenia w mózgu? I wtedy leczenie wymagało by czasu większego niż 7 [...]